Rs-tävling

Hänt en hel del sen sist jag skrev något. Förutom vanliga träningar har jag hunnit med en del tävlingar. Den färskaste i minnet är haltbacken sprint i lördags. Det var en träningstävling som IK Kronan och Sk Åsen ordnade. Toppen träning. Det var 4*1,25km med ca 10min vila mellan dragena. Ser man till egen prestation så gick det helt okej. Jag är ingen sprinter direkt, jag vaknar lite för sent och då är ju liksom loppet över redan så att säga ;) i skidåkning jämför man ju inte direkt tider men i detta fall blir det jämförbart med samma skidor, bana och väder.

Förra årets tider: 3:11, 3:05, 3:15, 3:24

Årets tider: 3:08, 3:03, 3:04, 3,08

Alla drag var jämna och det är positivt att jag orkade hålla den farten genom alla. Sen så tycks det ju vara väldigt svårt för mig att komma under tre minuter. Men nästa år ska jag ha en bättre kurva och sekunderna på min sida ;)

Närmast väntar löp och styrka ikväll, intervallträning imorgon och Femman rullskidcup del 2 på torsdag. Däremellan ska jag hinna jobba och flytta det sista till nya huset. När man flyttar och går igenom allt vad man sparat på så hittar man allt möjligt, Bland annat detta, det roliga är att jag ser i princip lika ut trots att fotot är taget för 14 år sedan :D

InstagramCapture_775edd96-75f5-472b-8844-6ffdd213fcb0

Kalix-Gällivare-Luleå och Kauhajoki

Rubriken summerar senaste dagarnas platser. Förra veckan spenderades i träningens tecken i Norra Sverige. Hade superbra dagar och lyckade träningspass. Fokuset för veckan låg på GU, men även ett par hårdare pass hann jag med. Gällivare rekommenderas som träningsställe, löpare och skidåkare trivs där åtminstone. Bilderna får tala för resten.

Igår deltog jag även i en tävling i Kauhajoki, löpning uppför slalombacken. En aning otippat men otroligt kul var det. Blev tredje snabbaste dam och skulle jag ha gasat i 5 sekunder snabbare så skulle jag ha tagit andra platsen.

Nu lever jag lite i ett flyttkaos också, i går skrev jag köpebrev och är äntligen Larsmobo igen!

InstagramCapture_89c00ea3-25fa-49a3-be6e-26fdca3f79faInstagramCapture_9be05e11-21a4-4dac-a3a1-777a543ab956 (1) InstagramCapture_e6323e55-852c-4ce0-8c1f-e39f04e142f2

DCIM100MEDIA

DCIM100MEDIA

WP_20150805_004 (1)

Tusingar och flytt

Första semesterveckan är på gång och det har varit en superbra vecka hittills. Haft tid att göra allt roligt jag vill göra och träna på ordentligt. I veckan sprang jag intervaller, 6*1000m, tusingar i Holm. Gick bra och foten känns fortfarande bra fast jag ökat på löpträningen igen. Och löpningen känns kul, allt blir roligt när inget tar sjukt för varje steg man sätter i marken. Förutom löpträningen har jag avverkat ett par styrkepass och rullskidträningar, och vädret har varit perfekt för den typen av aktivitet. Sol och 15grader räcker gott och väl till när man tränar.

Idag ska jag springa jakob-maraton och imorgon styr vi kosan mot en veckas träning i Sverige, rättare sagt Kalix-Gällivare-Kiruna. Ska bli hur kul som helst.

Håller som bäst på att packa lite smått för under augusti månad blir jag Larsmobo igen, äntligen :)

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.