Kolla in nya filmen

Mitt senaste bidrag åt nisvo motorsport teamet.

Nya träningsprogram

Nya träningsprogram är planerade och jag vet nu hur första 4 veckorna kommer att se ut. Kul och motiverande. Nu återstår bara påsken med vila och träning enligt vad som faller mig in, sen på måndag kör vi igång med sikte på en ny tävlingssäsong.

Antal planerade timmar säsong 13-14 var ca 450h, utförda ca 520h

Detta år är planerade timmarna ca. 500h, och förhoppningsvis ligger det närmare 600h när jag sitter här om ett år och tar sikte mot en ny säsong :)

På tisdag är det premiär för löptävlingssäsongen med testlopp i bastu-cupen. Har inga höga förhoppningar för man måste ju vara lite realistisk. När man inte har kunnat springa på över ett år kan man heller inte notera samma bra tider som man har sprungit på före benen sa stopp. Märker när jag springer att jag har låg puls, uthålligheten finns men benen och fötterna måste bara vänjas med löpning och det tar tid. Men man kan ju vara med och tävla iallafall fast toppfarten saknas för det är ju bara ett träningsmoment för att bli en bättre skidåkare :)

Söndag på sjön

Igår: en heldag på sjön. Toppen. Avslutades med löpning på kvällen.

Bild

Ikväll: Planera nästa säsongs träning. Spännande

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.